這篇文章，是非常健康的。
學習一些特殊技巧，為你的伴侶創造更強烈的快感。
很多男男女女往往在性愛方面，並不是很懂得如何用最溫柔，
最呵護的方式讓彼此達到性愛間的情趣。
這篇文章是黃可樂用了一些時間蒐集報章雜誌、網路討論、
以及各網友的個人經歷、親身體驗、討論交流心得等........
所以，除了希望觀看這篇文章的朋友們已滿十八歲以外，
對於看文其心態，也要是非常正常和健康的角度去觀看及學習。
當然，如果覺得自己如「玉女、聖賢」般，認為這樣的文章是很情色，
又或者是有其它原因。例如：看了會導致身心障礙者，請勿觀看！謝謝合作
準備好了的話，就請備全衛生紙、冰水、毛巾......
有男女朋友的，也可以一起「見習」效果更佳哦！！！
人們並非天生就知道如何愛撫伴侶，但幸好這門藝術是可以經由後天學習。
愛撫和性交其實是兩回事─它是有關如何用手撫弄女性性器官，特別是以陰
核部分為主（愛撫也可以表示撫弄男性性器官，本章後段會詳加討論）
我們不是反對性交和口交，也相信人類的性生活其實包羅萬象，
性經驗也千奇百怪，但我們認為以手撫性器官是產生EMO最有效的方法。
經由訓練產生EMO，除了和溝通和愛撫技巧有關之外，更能提高其他性行為
的品質。如同我們先前所述，愛撫某人係於魅惑他或她的意念和整個生命，
目前就在讓伴侶享有精彩絕妙的快感。你不但要全心撫弄伴侶的性器官，注
意力更要放在伴侶身上。
本章將詳細描述如何愛撫女性和男性。
帶你綜覽這門藝術相關的資訊和技巧：該如何潤滑、如何裸露陰核、
要撫弄女性的哪些部位，進行觸弄的手該如何擺放，空出來的另一手又該
做些什麼。在學到這些基本技巧後，我們將會說明令男性通體舒暢的撫弄
技巧，也會描述達到「高峰」（peaking）的技巧，可以用來強化與延長
高潮的強度和時間，以及發生在男女性身上的相似點。最後，我們將討論
高潮的訊息，以及如何讓伴侶在高潮後恢復平息。
我們把這一部分的內容歸類為「正戲」（play），因為我們在此介紹了
「撫弄」本身的細節和EMO的基本技巧。可是請注意前二篇「前戲之前」
和「前戲」對於達到EMO的目標一樣重要，它們也和正戲有關。首先，
我們將和你的意念進行一場小小的遊戲，請準備好接受本段所提供的訊息。
【 撫弄女性 】
當撫弄女性時，最重要也是首要的步驟之一，是問她要採取什麼樣的姿勢以
便你對她進行撫弄。基本上，當你躺下來或是坐在她旁邊時，你會要她躺下
來以便清楚的看到她的性器官。接下來的「再次愛撫」一章，我們將會有一
整節是在介紹女性可以採取的不同姿勢，但此處我們先提供一些基本準則。
床上是讓她躺下來的好地方，在地上鋪條蓆子或是在木板上加條毯子也不錯。
只要她覺得舒服，自己也覺得舒服就行，因為你們雙方需要保持各自的姿勢，
愈符合達到EMO所需的長度愈好。同樣的，為了要讓她體驗EMO的快感，
也要讓她的身體非常放鬆。你這位「施予者」的身體同要也要放鬆。所有
有助於進行撫弄的用品，像是潤滑油、毛巾和飲料也都要放在伸手可及之處。
當你第一次為伴侶撫弄時，最好的方式是先熟悉對方的性器官。我們知道有很
多自己沒有看過，也沒讓人碰觸過自己的性器官。他們現在才了解到他們所錯
過的樂趣，也很高興終究還是學到了這些技巧。在碰觸女伴的性器官時，你會
希望仔細先看個清楚，並注意和描述你究竟看到了些什麼。你可以利用某盞
非相當明亮的燈光來觀看自己正在撫弄的性器。樂於讓自己的高潮登峰造極的
女性，會更重視與珍惜那位願意觀看並學習有關自己身體種種的體貼男伴。
在運用任何潤滑液之前，建議你用手撥開她的小陰唇，再輕柔的把兩手手掌放
在大陰唇上，慢慢地把它們撥開。這樣做會讓你更清楚的看到她的陰核和其他
性器官。你也可以用一兩隻手指將小陰唇撥開，或溫柔的撥開大小陰唇。記得
同時撥開會阻礙你進行撫弄部位的恥毛，如果她的陰部有脫落的恥毛或異物，
像是殘留的衛生紙屑，也一併小心將其清除。在你塗抹任何潤滑劑物或觸摸
之前挑逗女伴的性器官是很有趣的，你可以輕微的觸摸除了陰核以外的整個
部位，只要讓她感覺愉快。這會讓她產生慾望，讓你撫弄她的陰核。
有些女性器官會因興奮而非常溼潤，足以讓你當成天然的潤滑劑運用。
但因為陰核部位並不會分泌過多的體液，所以我們還是認為你可以使用
額外的潤滑劑，如此可以增長磨擦陰核的時間，而不會導致任何擦傷。
接著你會想要把陰核上附之包皮褪開，讓它暴露在你眼前。接著用進行撫弄
那隻手的姆指按住陰核，因為它可能非常不易摸索得到。在下一頁中，我們
會描述這個技巧。而在你把陰核上附之包皮褪開後，開始以你的中指或食指
直接撫摸女伴的陰核，陰核的前端非常敏感。就像我們曾提到的，以女性
角度而言，陰核頂端最敏感的是在左上方象限部位，如果你面對女伴，
該位置約略類似於時針指在一點鐘至兩點鐘的方向之間。
現在，你該知道她的性感點在哪裡了，接著你得學習如何對陰核加以潤滑、
按住並如何撫弄，讓她享受欲仙欲死的高潮。
【 潤滑 】
首先你必須要讓她潤滑。有許多的潤滑油可以讓你運用，有些潤滑油特別
黏稠。像凡士林油這些油製品就很適用，它可以讓塗沫表面持久不乾澀，
也不必再度塗抹。可是這類的油會弄髒床單，也有些人不喜歡塗抹它的感
覺。這類潤滑油也不能與保險套等乳膠製品合用，因為會破壞乳膠材質。
許多水溶性的潤滑劑也有不同的黏性，我們建議你使用KY膠（Kelly Jelly），
它在水溶性潤滑劑中算是具有不錯的黏稠度。把潤滑油塗滿整個性器官是蠻
有趣的作法。如果你已經撫弄陰核一陣子，而她開始覺得乾澀，你可以用指
尖沾點水加到原來的潤滑油中，塗抹部位會恢復原有的潤滑度。有些人喜歡
使用非常液態的。
你可以創造自己運用潤滑劑的風格。這取決於你喜好的油品種類與它的黏稠
度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶塗抹潤滑劑。像我在使用KY膠時
，往往都慢慢沿著大小陰唇，從會陰部開始塗抹。我運用兩到三根手指頭，
而當我觸碰到陰核時，我會張開我的手指，謹慎的避免潤滑到陰核。另一種
方法是以緩慢而小心的愛撫，分別潤滑兩片小陰唇，這對喜好塗抹凡士林者
是個不錯的技巧。
你可以花點時間潤滑兩片小陰唇，直到快要接近陰核時再沿著反方向來回愛撫
塗抹。你也可以撫弄她陰核的正下方，稱之為「前庭」之處，甚至可以從陰核
下方往上塗抹並愛撫，讓你的指尖在陰核上停留幾秒鐘，然後再回到前庭上。
你可以發明出所有有創意的方式為愛侶塗抹潤滑劑，
讓她每次做愛都有不同的驚喜。 有兩個部位你必須保持乾燥，
包括覆蓋在她陰核上的包皮，與你用來撫弄之手的大姆指。
如此一來，在你撥開包皮與按住她的陰核時，姆指不會因此滑掉。
【 按住陰核 】
陰核很容易在你進行愛撫時不斷滑開，這通常發生在你第一次撫弄對方時，
這是身體產生抗拒的自然現象。甚至有時在多次撫弄對方後，還是會有相同
情況發生。有些女性的陰核在接受愛撫時，比別人更容易滑移。陰核是深埋
於包皮覆蓋之中，用手指按住陰核可以防止她滑開。
要按住陰核，首先你必須用姆指多肉的部分，把她陰核上方的包皮往左邊撥開
（如果你是右撇子的話）再按向她的陰核，也就是陰核頂端與shaft交會之處。
接著再摘起包皮，讓陰核顯露在外。如果你是左撇子，就把你的左手姆指往
包皮的左方往外推開，以便讓陰核外露。此刻你可以隨心所欲的直接以中指
或食指觸弄陰核，而你的姆指可以用輕柔到中等的力量抵住shaft，這樣可以
避免在按住陰核時產生滑動。
有些人很難撥開包皮讓陰核顯露出來。如果你也有同樣狀況，
可以運用空出的那隻手幫忙把包皮撥開。你可以把手掌貼在恥毛的部位，
用手指將包皮往上按，直到看見陰核為止。
你也可以請求女伴幫忙用手指自行把包皮拉開。
【 撫弄 】
如果你撫弄陰核頂端的左上方，重要的是要善用指尖作短暫的撫弄，
以讓她產生最激烈的快感。而許多EMO學員運用的是較長時間的撫弄，
卻卻無法正確撫弄到陰核那一點，而讓女伴熱情冷卻下來
（當然，讓她冷卻下來無妨，但是也得小心行事）。
較長的撫弄較易遍及她陰核下方和上方的包皮，這會讓女性懷疑男伴
到底是否知道她的性感帶何在。但某些沒有經歷過類似撫弄的女性，
可能會喜歡較長時間的愛撫，因為她們可慢慢享受男伴對陰核的種種刺激。
當你以較長時間撫弄陰核時，一定要小心翼翼，也要知道這並非讓伴侶
達到高潮的最好方法。如果你不確定你所撫弄的點是否正確，那麼請停下來
看個仔細再繼續。
誰都喜歡享受五花八門的撫弄方式。有人喜歡被輕觸，有人喜歡被重壓。
對方希望你指尖所施予壓力總不會是一成不變的。真的能夠好好享受撫弄
的女性，是施予什麼壓力都能讓她心神蕩漾。你最好問問女方喜歡什麼力道
的撫弄。有些性經驗不豐富的女性不知道自己喜歡哪種方式，而深知此道的
女性，也還是不會透露她的偏好。有些女性甚至提供了錯誤訊息。
但是，如果你撫弄她的方式，就像撫過一件蠶絲、天鵝絨或是綢緞般舒服，
其實就不必擔心上面那些問題。如同你在觸碰這些布料一樣，不會想去讓
這些布料產生什麼特殊的感覺，反而是讓你自己的指尖在撫摸絲絨綢緞時，
得到愉悅的觸感。所以以此方式進行撫弄，你和她都能共享美妙的觸感。
讓她達到高潮的最好撫弄方式，就是用你的姆指按住陰核，
再以短促的刺激撫弄陰核的左上方。我們將其稱之為「奶油麵包式」
（bread-and-butter stroke）撫弄。因為除了集中焦點進行短促刺激外，
它幾乎就是種擠壓的動作。你的姆指和其他手指與陰核持續接觸以避免
它滑脫。我們形容這樣的撫弄就像是從吧台上用手指輕揀走一百元鈔票般，
陰核也是介於兩根手指所以無處可躲。然後進行撫弄的那根手指再用讓她
信任的動作，反覆的撫弄已暴露陰核的每一部分。
用進行撫弄的手指勾住包皮的下方也很重要，藉此你可以用最敏感的指尖來
撫弄陰核。這根手指可以往包皮下方探入，以接觸陰核頂端的左上方部位。
如果你是右撇子：將手腕向自己的方向翹起，就像在看手錶的動作一樣如此
你可輕易的將手指停留在陰核的左上方。如果你是左撇子：事實上你有更好
的角度，讓你的手指停留在陰核的左方，而你的姆指可以在右方按住陰核。
請持續進行完全相同的撫弄，手指要在陰核部位上上下下的移動，只要你的
手覺得舒服就行。當陰核開始充血，並且從包皮的下端暴露出來時，你可以
放開按住陰核的姆指。此刻對她陰核所作的任何撫弄都會讓她興奮莫名，她
會曉得你知道她知道她陰核的敏感點何在。雖然你放開了姆指，她還是覺得
你彷彿沒有放手，所以雖然沒有必要再暴露或按住她的陰核，但是你還是會
想把手逗留在上面。身為撫弄者的你，可以變換不同的速度和壓力，讓她達
到不同的高峰。
你要了解很快的愛撫、很慢的愛撫、上下來回撫弄或是全面性的撫弄時，
她產生哪些不同反應。你可以用忽強忽弱的力道加以撫弄，而為了要延長高
峰的快感，有時我們會建議男方逐漸放慢速度，直到該次的高峰期結束。
請記得你也要從這樣的撫弄中得到樂趣。
我們建議你一開始先學習以簡單、短促，上下來回的撫弄方式，可以讓她體
驗來自兩個方向的感覺。其他的撫弄方式也可以帶來快感，像是以圓周方向
撫弄、側邊的撫弄，甚至自己發明的新方式，但我們所建議的方式在女性陰
核充血後會她感覺更好。這是因為其他的撫弄方式只能斷斷續續的刺激她的
敏感位置。但是你要繼續保持好奇心並開發她的身體，你將會發現更多方法
讓她達到刺激快感。
【 另一隻手 】
如果你沒有另一隻空出來的手幫忙拉住陰核上的包皮，那麼這隻手你可以
隨心所慾運用。建議你把這隻手疊在她的臀部底下，以兩根手指成V字型
分別抵住她的兩股。這個姿勢讓你的姆指能夠直接朝上，平放在她的會陰
處，讓指尖安穩的按著。這種手勢能讓你好好控制住她的兩股，讓她放鬆
的把身體完全讓你掌控，這也會讓你的姆指感受她所經歷到的收縮，更可
以運用姆指逗弄她的陰唇和其他部分的生殖器官。
就像我們先前所提到的，把手指插入陰道的唯一也是最好的時機，就是等
她開口允許妳進一步動作。你將發現你的姆指會被她的陰道被吸進去。此刻，
你可以將你的姆指或其他手指做進一步刺激陰道，將手指插入表示你無法
再扣緊她的臀部。
你會想要在她的陰道中撫弄時，繼續同時撫弄陰核部位。兩手齊下進行愛撫
更能把她帶到極樂的顛峰。在愛撫陰道時，你必須避免到觸碰到後方的子宮
頸，以及位於陰道正上方十二點鐘方向的尿道出口。你可以用手指緩慢進出
陰道，或用指尖前端多肉前端輕輕施壓，慢慢的在陰道壁上來回撫弄。這時
她的陰道應該會相當潤滑，所以不需要額外使用其他潤滑劑輔助。
我自己喜歡用另一隻手進行為伴侶進行這樣的撫弄：我將食指和中指分開，
指尖往上微翹，從陰道裡面開始一路撫弄到陰核，但姆指仍然保持在陰道外
，位於陰核上方，幫忙原來主要進行撫弄的那隻手按住陰核。以手指插入陰
道會為彼此帶來很多樂趣，但重點仍舊該放在愛撫陰核上。
你也可以用手指刺激她的肛門，特別是使用小指，因為其他手指都另有他用
了。但除非她在事前使用過灌腸劑，否則千萬不要碰過她的肛門又碰觸其他
部位，因為肛門部位會有許多細菌會造成疾病感染。有些女性也喜歡伴侶用
手指刺激肛門內部，此時伴侶最好使用潤滑劑以避免受傷，小心行事為宜。
當我為薇拉愛撫時，有時根本就沒有以插入性器的方式做愛。當我們進行長
達一小時的DEMO時，前三十分鐘都沒有性器的交合，這是為了證明達到美
妙的高潮與性器插入沒有必然的關係。
【 撫弄男性 】
本書的主旨在於教導男性給予，讓女性得到絕妙高潮的技巧。畢竟自盤古
開天以來，男性就是以女性做為達到高潮的對象。像娼妓這個世界上最古
老的職業，就在於讓男性達到高潮。我們周遭有關如何讓女性達到高潮的
訊息其實少之又少，而這正是本書所強調的重點。
適用於男性身上。本段將告訴妳一些為男性撫弄的有趣點子，包括掌控他
的身體、輕緩的撫弄、碰觸他尚柔軟的陰莖，賞玩他的陰莖與陰囊，以及
為他進行口交。我們將會以實例告訴妳如何把這些技巧結合起來運用。
【 掌控他的身體 】
已經慾火焚身的女性，在取悅男性時會有些麻煩。她可能面對的最大問題是
讓他好好躺下，並完全接受扮演被愛撫者的角色。女性在床上羅衫輕解後一
般都會欲迎還拒，但男人一旦在床上寬衣解帶完畢，就會任女人擺佈了。
如果妳為男人愛撫，必須要讓他知道是妳在掌控一切，還有你正為他做些
什麼。你可以給他直接的指示，像是「放鬆」、「不要移動你的臀部」等。
有時女性還沒有和男伴溝通就不停的撫弄他，這會讓他疑惑對方是否了解
自己所為何事，以及這樣做會讓他在何時射精。重要的是，你要和男伴溝通
自己的進一步打算，也要讓他知道你可以輕易的讓他完成射精，但是要讓他
知道射精並未最終目標，而是享受當下所發生的種種歡愉的快感。
【 觸碰男性 】
當妳為男性進行撫弄時，可以從輕巧地撫弄他的陰莖四周而得到樂趣。
而愛撫他的陰毛、股間和會陰處，更能撩動他的慾火。
這時有件事非常重要：請妳最好使用潤滑劑，不論是凡士林、
水溶性的潤滑劑還是唾液都可以。我們建議妳在進行愛撫前，
先把潤滑油塗滿在他陰莖的整個表面。
妳可以以富情色挑逗的手法潤滑他的陰莖，從陰莖的底部到頂端
（也就是龜頭底部，往往是男人最敏感的地帶），結實但輕柔的撫摸它。
你也可以採取不同的方式為它塗抹潤滑劑，從中找出妳自己喜歡的模式。
有些男人喜歡妳用手的溫度讓潤滑劑變得較暖，有些則喜歡潤滑劑剛從軟
管容器中擠出來時那種涼快的感覺。
就些男人為女人撫弄一樣，女人在愛撫男人時，也要讓自己的雙手享受好
觸感。只是為了讓對方產生反應而進行的撫弄，所帶來的快感卻往往沒那
麼強烈。請切記，如果男性的陰莖還未勃起變硬，並非表示不能產生快感，
因為它還是遍佈著末梢神經，只要好好撫弄就會讓對方感覺一樣非常強烈。
可是如果妳因為他沒有勃起而放棄愛撫，那麼會讓他覺得那話兒不可能變得
更堅硬了。所以請以妳的手能享受絕妙觸感的方式去愛撫它。
我們建議你盡可能運用整個手掌和手指的表面愛撫，並且用手指撫弄他的尿
道口。你可以運用上下來回的方向，撫弄陰莖的根部和尖端，記得好好體會
兩個愛撫方向的不同感覺。你或許會想要更輕柔的遍撫他陰莖的龜頭頂部。
當男人進行自慰時，通常都強力而快速的用手磨擦陰莖，但主要目的多是為
了紓解緊張壓力勝於創造快感。但如果妳能緩慢、長久且輕柔的愛撫他的陰
莖、會讓他有更多快感。當然，妳要先和他溝通妳要做什麼。如果這是第一
次有人以這種方式愛撫他的陰莖，或許不會為他帶來太多享受，這是你可能
會摻雜一些更快更強的撫弄，讓他達到快樂高峰。但無論如何請千萬不要放
棄運用和緩而輕柔的愛撫技巧，很快的他就會捨棄原來偏好的快速愛撫節奏
，轉而體會這些細緻的手法。你也可以針對陰莖的根部和頂端，試試一些時
間較長的愛撫。
在他準備要達到高峰期時停止撫弄，然後再帶領他達到另外一個高峰。
妳可以藉由不同力道的撫弄讓他達到不同的高峰，就像女人為男人進行撫弄
一般。只要妳轉變愛撫的力道，他的快感就會和緩下來。有許多女性過早的
改變愛撫力道，這會讓男伴無法更到更強烈的快感。非常重要的是你得保持
並反覆進行完全相同的愛撫力道，直到你準備好小心讓他在不同的高峰之間
上下體會。持續、可靠而確實的愛撫能讓他邁向情慾的高峰。
妳要學著了解他喜歡妳做些什麼，也可以試探那些不同的撫弄會讓他產生快
感。妳可以在他的陰莖頂端進行短促的撫弄，或是長時間對根部撫弄，並把
它往身體方向壓下。妳也可以用另一隻手撫弄他的陰囊（輕拉輕推都會讓他
感到舒服，只要不要把陰囊推向他的身體即可）。你可以輕撫他陰囊下方的
部位，也可以對此處、以及陰莖根部和頂端小心施壓，特別是龜頭頂端和女
性的陰核實屬同源，具有最敏感的末梢神經分佈其上。
如果妳施予較長的撫弄，記得碰觸龜頭頂端時要放輕力道。如果兩人都同意
的話，你可以在他的肛門塗抹潤滑劑，再加以愛撫。此部位是人體神經末梢
分佈第二多的地方，無論男女皆然。如果他的陰莖勃起變硬，你可以像是在
操弄車上的變速排檔一樣的把玩它，只要你們事前溝通，一次多增加一點力
道就行。除了撫弄之外，妳也可以握住他的陰莖，以任何妳喜歡的方式挑逗
他。你必須發現他的幻想是什麼。
妳可以在撫弄他時運用這些幻想。此外，只要妳也為了自己的愉悅而為他撫
弄陰莖時，它會像是個有趣的玩具。妳可以在撫弄男性時，像個藝術家般創
造各種新的方式。如果你是抱著快樂的心情去愛撫它，它會有所反應的。
如果他想要射精，但你卻還沒有任何準備，請妳按住他陰囊與肛間之間那
一地帶。此法能延緩他的射精。妳也可以小心擠壓陰莖的頂端部位。其實
如果妳早就注意到他要達到高潮時，只要把手移開他的陰莖或是改變撫弄
的方式即可。
男人往往根本不必以射精為主要目的。他可以運用這種「高峰」的技巧一層
高過一層的攀向多次的快感。但無論如何，我們不相信不射精對身體有害─
精液的更新速度很快，除非你在無水的荒島上生活，否則你可輕易的補充水
分。我們認為射精有時真的很有趣，但有時省略這個步驟，轉而追求更多次
的高峰，同樣會有非常棒的快感。
撫弄男伴時有時一切似乎很順利，但突然他卻覺得不那麼舒服了。這是因為
可能有些問題發生，簡單的像是陰毛鬆動或脫落而干擾了妳輕柔的愛撫。所
以妳要檢查陰莖部位是否有殘留的毛髮或是其他黏在上面的異物，或影響你
塗抹潤滑劑的物質。有一次，對方對我進行愛撫時，我覺得快感不見了，我
請她放輕力道，以為是她施加力量過大而造成過大而造成我的不適，結果我
們發現是因為有根脫落的陰毛所造成。把毛髮拿開後，不論她的力道或輕或
重，都能為我們彼此帶來極大的滿足。
妳可以對男性進行一些不同的，或是長時間的撫弄。妳也可以讓他馬上達到
高潮，或是透過連續高峰的技巧，延長他的高潮，也能讓他在一些高峰時分
泌出一些射精前潤滑體液（這些分泌會出現在他的尿道口，甚至流遍他的陰
莖，但不會以他習慣的方式射出）。他的陰莖可能會在每次高峰之間都能產
生收縮，進而達到高潮。請確定要讓他盡量放鬆，不要讓他全身緊繃，並提
醒他要將陰莖伸展出來（下一章會詳細介紹），同時放鬆身體；就像他提醒
妳要放鬆一樣，只要他想要被愛撫多久，就盡量滿足他。
如果他想要射精而妳不想要，此刻可以讓他自己撫弄解決。讓陰莖達到高潮
而射精可以讓女性擁有許多樂趣，許多女性在撫弄男性的陰莖時，自己也能
讓陰部很有感覺而達到高潮。一旦男人開始射精，大部分都希望自己的伴侶
放輕愛撫的力道。當然，你得發覺伴侶確切的需求為何。
【 吹簫 】
吹簫（對陰莖進行口交）會讓男人非常興奮。再次強調，妳在為他進行口交
時，也得讓自己的唇與舌覺得舒服，而不僅在於促發了哪些效果。這樣做會
讓人感覺非常色情，妳可以一面吹蕭同時用兩手撫弄他的陰莖，大部分也依
賴他的反應而行事﹔如果對方老是沈默不語，那你要訓練多說點話讓妳知道
他的感受。
雖然這樣做會引起性慾，為他帶來極大的快感，但有時女性較喜歡吹簫勝於
撫弄，所以這樣可以避免直接要面對他的陰莖。這樣一來女性只要去體會其
中的色情性，也不用多說話、多問問題或是過度注意自己撫弄的手法。她們
不必看到陰莖，因為它已被含在口中了。我們仍然認為吸吮是絕對的愛撫技
巧，妳可以把他做為撫弄陰莖的一環或是單獨運用之。
【實例 】
她領他走進浴室，教他褪下所有衣物，同時自己也輕解羅衫。
她坐在他旁邊，要他躺下來，一隻腳再跨過他的下腹，開始輕觸他的大腿
與睪丸、以及陰莖根部，並要他好好放鬆，讓她完完全全控制他的陰莖。
她把陰莖附近的陰毛撥開，再用雙手握住它大約一分鐘，偶爾輕柔的擠壓
一下，直到充血為止。接著她為他塗抹凡土林，一路從陰莖底部和根部塗
抹到頂端，然後用左手輕握其睪丸，再用右手用和緩而深長，中度到輕度
的壓力從陰莖的根部到頂端為他撫弄，到了龜頭處再放輕力道。當她來回
在陰莖上方與背面愛撫時，她的手也有極佳的快感。這時她讓他知道自己
陰道內對陰莖產生的感受，和以手體驗陰莖的感覺一樣好。
她不斷使用相同的撫弄手法，讓他一次比一次更興奮。
接著她對其陰莖頂端施以一輕柔而短促的撫觸，再換成緩慢而深長的愛撫，
這讓他攀向一個個快感高峰。當她以劃小圓圈的方式輕拉和移動陰莖之時，
也告訴他自己將如何繼續愛撫。
她用左手逗弄他陰囊與肛門之間，右手則繼續愛撫陰莖。而他告訴她，
她那裸露的大腿讓他情慾賁張，她也告訴他自己將要用兩腿夾住陰莖磨蹭
一陣子。此刻她說出一些對這個部位的幻想，這種傾訴讓他更為亢奮。
他要求她幫忙讓他射精，但她回答自己是主導者，要自己覺得好的時機
才幫他達到射精的高潮。但她還是讓他先達到好幾次高峰，讓他保持在不
間斷的亢奮狀態。這是他的龜頭有些分泌物產生，但她還是讓他在射精前
維持此高峰狀態即可。最後，她宣布要讓他射精的時間到了，雙手並用開始
從陰莖的底部到頂端恣意的加以撫弄，當愛撫和緩而力道變輕時，他的陰莖
開始強烈收縮痙攣並射精。她繼續為他撫弄，直到射精的感覺完全消失為止。
【 高峰 】
我們上面已討論過的「高峰」技巧，是為了要延長及增加高潮的強度。
你已經學到要磨擦何處，運用那種力道，但是如何達到「高峰」這個維持
高潮持續不斷的秘密武器？
你得在接受你愛撫的伴侶叫停之前，就停止一切的撫弄。這種方法一旦
啟用，他們就會更願意接受更多的磨擦與享受更長久的高潮，而你也能
再次帶領伴侶更棒的境界。我們將此稱之為「以退為進」或是達到「高峰」
的技巧。對男與女性的接受者而言。達到高峰的技巧是大同小異的，伴侶可
以用來為彼此愛撫，除非我們特別強調某一種技巧是適合於某一種性別使用。
如果你一路未曾停止對伴侶磨擦愛撫，對方不是馬上達到高潮，
要不就是開始感到疼痛，或根本無法感受到你的愛撫。不斷對某人
的同一部位，以同樣的方法撫？磨擦，往往導致該處的神經變得麻木
而熱情不再，進而敏感度完全消失。我想你應該不會樂見於此事發生，
因為你的伴侶會愈來愈不信任你，不想再重覆相同的經驗。所以要讓伴侶
達到高峰，必須要讓他們達到高潮或停止感覺之前，停止或變換你的撫弄
方式。高峰需要性器充血腫脹方能完成。每次你讓伴侶達到高峰，就讓你
得到足夠能量往下一個更高層的階段邁進。
你可以運用不同的技巧讓伴侶達到高峰。只要你改變愛撫的節奏，不論是
用不同力道、速度或不同部位的撫弄，都會讓對方暫時降溫下來。你也可
以施以比較厚實的力道讓對方和緩下來。但或許最簡單的方式就是把手完
全從對方身體移開。你可以花上片刻，幾秒鐘或甚至是幾分鐘讓伴侶降溫，
時間的長短取決於你自己進行愛撫的感覺。接著，你可以再回復到原來厚
實的力道，讓對方再度亢奮。或許你不想每幾秒就得改變愛撫的方式，你
的目標是盡可能帶給愛侶快感。
另一個讓女人達到高峰的有趣方式，是在陰核上進行短促的撫弄，接著將
手指掏入她的陰道口和小陰唇內，運用她的分泌物作為潤滑劑，並慢慢的
把手指頭移回陰核上，此法會讓她達到高峰。如果要讓一個人冷卻下來，
最重要的是你的意圖。如果你正確的運用你的意圖，同樣能用讓對方情慾
高漲的撫弄方式，讓他也能暫時平靜。
在伴侶準備平靜下來之前，改變撫弄方式或停止撫弄，能讓你控制對方高潮
的發生早晚。這讓你有機會能休息一下，也是愛撫手法的重要部分之一。有
些人認自己不需在性愛中休息喘口氣，可能會讓熱情好戲中斷。其實這種想
法並不正確，此時休息一下是交談和互相詢問的絕佳時刻，之後你才能讓伴
侶更加亢奮。此外，休息能讓雙方都有機會尋找更多體驗。如果你對撫弄對
方有更多更好的經驗，自然就能學會如果與需要休息多久。休息多久沒有標
準時間，但休息多一點總好過休息不足。「初學者」往往需要更多或更長的
休息，但是有經驗的伴侶可能不用花太多時間休息太久。
在讓伴侶重燃慾火之前要等待多久時間，取決於你自己的感覺，也無法求助
於什麼公式。有時候，如果女性或男性已經達到亢奮高潮，你只消再做片刻
的刺激就能讓續讓他們性緻再度盎然。你可以用此法讓對方達到多次高峰，
只要對方覺得你的撫觸讓他們覺得愉快，這時就沒有理由延長休息的時間。
高峰（在兩次休息之間高潮的長度與強度）可以從零星的撫弄持續為好幾
分鐘的長時間愛撫，所以其間的休息時間或長或短皆可。你必須時時刻刻
都留意伴侶的高潮強度以便知道你在高峰與高峰之間要等待多久。
有時女人非常「堅忍不拔」，她們總是耐心等待在高潮之前享受最後那個高峰
（一般來說，男人不會這麼硬撐忍耐這麼久）。你可以戲弄她，說這是給他最
後一次高峰，如果她對此認同的話，再出乎意料的為她製造另一波的高峰。
有時女人會等到她認為所有的愛撫都結束了，這時她的防衛心會解除。此刻，
如果你要讓她再度亢奮，就為她帶來另一次比她所需索更為強烈的高峰。
這個「把戲」對許多想要享有絕妙高潮的女性非常有效，但害怕體驗這種
意外刺激的人就會比較沒感覺。如果妳用類似的小把戲讓女伴享受極致
快感，那麼她也會對妳的技巧讚賞有加。
知道何時讓伴侶達到高峰或重新啟動一次高峰，對享受高潮是非常關鍵的
要素。但是你或許會好奇，你怎麼知道何時該讓伴侶達到高峰？為了找到
答案，首先你必須有自信，信任自己的感覺並且專心於每件事。當你全神
貫注於激發伴侶的高潮時，你就能完完全全的信任自己的感覺，並藉此了
解製造高峰的適當時點。你的專注會讓你知道伴侶處於亢奮或舒緩之際，
也有助於你辨別高潮發生的狀況。學習撫弄伴侶的新手，總是全心全意於
自己的撫弄手法上，但很少完全注意伴侶所處的境地和需要如何達到高峰。
如果人們更熟悉這些愛撫技巧，就能察覺到高潮何時來臨。如果你開始搞
不清楚自己是否該休息時，就至少讓自己先短暫一下。而且早點讓對方到
達高峰總比晚到好。
一面進行愛撫一面交談，有助於了解對方的高潮跡象。
像是「我覺得自己更往高峰走了」、「你愈來愈進入狀況了」、
「你更亢奮了」、或是「你的反應強度愈來愈激烈了」。
當你發現伴侶對你的話語沒有回應或是有更激昂的表現，
你就知道該停手一陣子了。 感官也能讓你知道何時該促動高峰。
當你在觸摸伴侶的生殖器時，自己的手掌和手指都會產生觸感，
如果這樣的觸感愈來愈讓你興奮並且轉趨強，就表示伴侶的快感
正在增溫之際；反之，對方就在冷卻之中。此外，視覺上的線索
也有所幫助─例如你可以看出男人陰莖頂尖如果變大成為球根狀，
顏色也轉為深紫紅色，就是即將射精前的徵兆。
這種繼發性的勃起會發生在射精前的幾秒之內。解讀這些感官線索，
在EMO技巧是最難以掌握的，但只要稍加練習，就會得更為熟練。
當你開始搞不清楚自己到底該幫助伴侶達到高峰還是停止撫弄時，
你已經在伴侶對你抱怨前錯失了最好的停手機會。你的注意力已經
從對方的高潮上轉到你自己身上。這對開始學習撫弄伴侶的人而言
是很常見的，此時你不要自己未戰先敗。休息一下，然後試著與伴
侶交談，甚至告訴對方你覺得他快感消褪，再問他心中在想些什麼。
這個好問題和你的注意力消失和所經歷的事物有所關聯。如果想要再度控制
局面，就得雙方對接下去的互動達成協議，並非常專注於對方提出的需求。
藉此你就能重獲他的信心。你不能責備伴侶為何中途熄火，當對方在熄火時
，還想和他大吵一架或者還試圖重燃慾火，無疑弄巧成拙。再次強調，你什
麼都沒有失去，也可以恢復彼此的熱情，只要接下去的狀況你們都同意，也
願意與伴侶溝通自己的感覺就行。
為伴侶撫弄而達到高峰──在對方喊停前就懂得停手──是在展現你對他們
的專注，也讓對方能更輕易地把高潮來臨的主導權交到你手中。如果你能成
為一位更有技巧的施予者 ，那麼這種在高峰之間來回操弄的手法，會成為你
讓伴侶享受更強烈高潮的眾多妙招之一（其他的技巧包括交談、信任和吐露
你的感覺、描述她的體態、放鬆、專注和表明意圖）。這所有的技巧也都能
幫助你的伴侶擁有為時更久的高潮──你可以幫助對方感受高潮，從第一個
撫弄延續到幾十分鐘甚或幾個小時。
另一個延長高潮的方法，是刻意爭取伴侶同意，讓你比一般達到高潮所需花
上更多時間進行撫弄（這個技巧僅適用於你很熟悉這位伴侶，以前也已經經
常這樣做）。如果你通常都愛撫對方十分鐘，就答應他這次愛撫十五至二十
分鐘。如果一切進行順利，下次可嘗試三十分鐘或更久。享受更長久的撫弄
，比保持溝通更形重要。大部分時間我和薇拉約花十五分鐘彼此愛撫。
有時我們會做得久一點，例如在我們為期一小時的DEMO中─但有時只會花
幾分鐘淺嘗即止。我們有些新的學員會讓伴侶撫弄自己長達一小時以上。除
非你們覺得彼此溝通和一直休息的感覺很棒，否則可能會在這樣的過程中
施與受雙方都變得昏昏沈沈，無法感受那個鐘頭中美妙的那一部分。高潮的
信號
當一個女人真的達到高潮時，她陰道口收縮會讓你的姆指和撫弄她的
那根手指，產生強烈感覺。此刻她的陰道口和肛門部位都會劇烈收縮，
收縮次數難以計數。
她可能會體驗到「腹部隆脊」（abdominal ridging），這有點像是一波能量
通過腹部，她的下腹會收縮，像一陣陣或微弱或強烈，或介於兩者之間的
波浪襲來。這種現象是不由自主產生的。它是高潮的一部分，也不能被解釋
為該部位緊張或是拍打，此時已射入的精液不一定會從她的陰道流出。
你進行撫弄的那根手指，會直接體會到陰核所傳來一陣陣像是電流脈衝的
感覺，同時她的喉底開始發出呻吟聲，而生殖器部位、臉頰和頸部會充血
潮紅、乳頭會硬起、汗水淋漓全身、心跳和呼吸頻率也都會增加，手指和腳
趾都會張開。以上這些也都是達到高潮的信號，在你的女伴身上可能會出現
一部分信號。當然，男人也有許多的高潮信號，包括陰莖和其他生殖器部位
的收縮，還有射精前分泌出一些潤滑體液。
【 讓你的伴侶冷卻下來 】
我們已經告訴你許多方法幫你讓伴侶開始亢奮（讓對方性器官充血腫脹），
並且延長高潮的時間。但懂得讓伴侶從高潮中冷卻下來也很重要（讓對方性
器腫脹消退），這就會讓對方的器官在感官刺激結束後感覺舒服，並維持更
好的運作功能。
首先你要讓對方冷靜下來，也可以用較為緩慢而安穩的愛撫。讓女伴冷卻下
來的方法很多，像是把手覆蓋在她的恥骨上方，這時只要施予一點點壓力即
可。如果要讓男人冷卻下來，就得在他身體上安穩施壓：包括腹部、胸部、
大腿、前額、雙腳等，就是除了陰莖以外的任何地方。剛開始不要太用力壓
，如果妳的伴侶喜歡，就慢慢的增加增力道，如果你的手還感到他在收縮或
是還有反應，那麼表示他在冷卻這段時間還有高潮間歇發生。
這時你可能會想要讓他再經歷幾次高峰，然後慢慢讓他冷卻到完全平靜為止，
雖然大部分人不會這麼做，因為與達到「亢奮」階段相較，一般人對「冷卻」
下來的動作懷有偏見。
有些人在伴侶無法更加亢奮後就完全鬆手，不再進行任何愛撫─他們不知
自己錯失這段旅程中最有趣的部分。當然，在伴侶放鬆冷卻下來之前你就
鬆手也不會產生什麼害處。一旦某人學會擁有EMO，就能把這些動作做得
比以往更完美，他們看起來會更加容光煥發，熱情洋溢與神采飛揚。
讓一個處在緊張高潮的伴侶冷卻下來─例如射精完畢的男性─你會發現對方
不喜歡在事後被別人碰到生殖器官。如果在高潮時比較放鬆，那麼你能觸摸
他生殖器的時間就會比較久。
讓女人冷卻，有個絕妙技巧稱之為「提高」。把中指和無名指插入對方的
陰道之中，兩根指頭都朝上，放在陰道內近恥骨下方。把兩指分開以避免
擠壓到尿道，然後同時往上方提起，這時你這隻手的掌心也往下按在她的
恥骨上。你可以維持這個姿勢幾秒鐘，有些女性可能會因此而達到高潮。
但無論如何，須經過伴侶同意才能把你的手指插入。
在讓女伴冷卻下來後，你可以用毛巾擦拭對方做為這次完美高潮的句點。
我們偏好使用柔軟一點的浴巾，先將浴巾對半折好，然後開始從對方的會
陰部，慢慢用中等到稍強的力道把毛巾往上擦拭（取決於女伴的喜好而定）
，拂過她的小陰唇，最後才是陰核和上覆之包皮。她可能還會出現一些收縮
，特別是當你為她擦拭陰核時。此刻她的陰核可能會退回包皮下方，充血情
形也消褪了。
這時再擦去過多的潤滑劑與殘餘的精液。我們知道有些人喜歡用溫水將毛巾
先沾溼，第二次再用乾毛巾擦拭。這雖然並非必要，但也是蠻有趣的。
此擦拭法也同樣適用於男性。我們詢問過的大部分男人，喜歡女伴用毛巾
輕觸他們射精後的陰莖，勝過於用毛巾去擦拭女性生殖器官。
在愛撫之後要花多少時間讓伴侶冷卻下來？這得取決於對方的偏好，以及
接下來他要忙些什麼。如果你的伴侶馬上要在事後去上班工作，就直接讓
他一路降溫下來。有些女性在接受撫弄之後喜歡享受餘溫，如果她接著不
是要運作什麼重型機器或開車的話，就讓她自己慢慢品味，只要用毛巾幫
她擦拭即可。有時她希望藉由性交來讓自己從愛撫的高潮中冷卻下來
（愛撫後接著性交非常美妙。）
她也可能想要在為你撫弄過後再讓自己緩和一些。
其實在美妙的高潮後吃點東西是恢復平靜的好方法，食物吃起來會更美味。
至此，你可以把這些技巧混和運用於實際的愛撫之中，
你愛撫的經驗愈多，運用這些技巧也就愈自然。
希望這篇文章有助您增強你的感官經驗。
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